Eine 20-minütige Show nach dem Mittagessen an jedem Wochentag“
(Hilft, einen vorhersehbaren Mittagsrhythmus für Kleinkinder und Vorschulkinder zu schaffen)

„Cartoons nur am Samstagmorgen“
(Gibt Kindern etwas, worauf sie sich freuen können, ohne dass sie täglich verhandeln müssen)

„Tablet-Zeit, während Mama 30 Minuten lang beruflich telefoniert“
(Strategische Nutzung von Bildschirmen zur Verwaltung von Fernarbeit + Elternschaft)

„Freitags ist Filmabend, sonntags ist bildschirmfrei“
(Feiert das Ende der Woche und stellt am Wochenende das Gleichgewicht wieder her)

„Eine Episode nach der Ruhezeit oder dem Mittagsschlaf, dann Spielzeit“
(Mildert die schlechte Laune nach dem Mittagsschlaf und bereitet auf die nächste Aktivität vor)

„Zeit mit der Lern-App während des Online-Unterrichts eines Geschwisters“
(Beschäftigt das jüngere Kind, während sich das ältere Kind konzentriert)

„Keine Bildschirme vor 10 Uhr und nach 18 Uhr“
(Schützt morgens und abends für Verbundenheit und Ruhe)

„Die Nutzung des Tablets ist nur während der Reise und an Krankheitstagen gestattet.“
(Kennzeichnet Ausnahmen deutlich, damit sie nicht zur Regel werden)

„Unter der Woche nur gemeinsam gesehene Sendungen, am Wochenende allein auf dem Bildschirm“
(Gleichgewicht zwischen Bindung und Unabhängigkeit und gleichzeitig klare Erwartungen setzen)

„Wenn wir nachmittags rausgehen, können wir nach dem Abendessen eine Show sehen.“
(Nutzt die Bildschirmzeit als Rhythmusanker – kein Bestechungsversuch, sondern ein Bonus)